Kategorie: Allgemein
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Mentale Stärke
Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Eigentlich möchte ich hier gar nicht all zu sehr auf das Thema Laufen und Distanz eingehen, sondern eher aufzeigen was mentale Techniken dazu beitragen können wie wir unsere Ziele erfolgreich erreichen. Symbolisch ist dieses Sprichwort dennoch sehr passend. Wenn du die Wahl hast zwischen einem kurzen Sprint…
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QiGong Workshop
Unsere Qi Gong Fortbildung für Alphaläufer/innen mit dem Großmeister Yan Liang war mega interessant. Aber auch wieder einmal in eine andere Kultur einblicken zu können ist für mich immer ein spannendes Thema. Der Shaolin Meister persönlich gab uns dabei wertvolle Tipps und Übungen für Körper und Geist ! Was ist Qigong? Qigong ist eine Kombination aus…
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Betriebliche Gesundheitsförderung
Auch in Klein- und Kleinstunternehmen ist betriebliche Gesundheitsförderung möglich In großen Konzernen gehört die betriebliche Gesundheitsförderung bereits seit Jahren zur Unternehmenskultur. Aber auch viele Klein- und Kleinstunternehmen möchten mehr für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter tun, haben aber meist weder die personellen noch die finanziellen Ressourcen um sich eingehend mit dem Thema zu beschäftigen. Dabei ist…
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Betriebliche Gesundheitsförderung
Erkrankungen wie Depressionen und Burnout sind in der heutigen Wohlstandsgesellschaft immer mehr im Vormarsch. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, mangelnde Bewegung und falsche Ernährungsgewohnheiten zählen zu den Risikofaktoren. Im Alltag sollten die oft zu geringen körperlichen und gleichzeitig wiederum steigenden und hohen psychischen Belastungen ausgeglichen werden. Immer mehr Unternehmen kümmern sich somit…
Volker Ehmann 