Schlagwort: mentale Stärke
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Träume sind Schäume? Warum dieser Glaubenssatz dich bremst
„Träume sind Schäume“ klingt vernünftig, hält uns aber oft klein. Fünf Fragen, mit denen du herausfindest, was du wirklich willst, und wie aus einem Traum ein erster Schritt wird.
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Mentaltraining: was es ist, was es kann und eine Übung zum Ausprobieren
Mentaltraining ist mehr als positives Denken. Wie es im Sport, im Beruf und im Alltag eingesetzt wird, wo seine Grenzen liegen und eine einfache Übung, die die Kraft der Vorstellung spürbar macht.
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Pssst – warum dein Gehirn Stille braucht und wie du sie im Alltag findest
Lärm belastet Körper und Kopf, Stille hilft beim Erholen, Denken und Kreativsein. Was die Forschung dazu sagt und wie du mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.
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Mentale Stärke trainieren: wie du Ziele erreichst, auch wenn es zäh wird
Das Leben ist eher Marathon als Sprint. Mit welchen mentalen Techniken du dranbleibst, von klaren Zielen über Wenn-dann-Pläne bis zum Umgang mit Ängsten.
