Schlagwort: Entspannung
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Träume sind Schäume!
Ideale Mentalarbeit verlangt jedoch Wachheit in der Entspannung womit du diese auch wunderbar in einen Alphalauf einbauen kannst.
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Must HAVE für Erfolgreiche
Mentaltraining Mentale Stärke trennt die sehr erfolgreichen von den weniger erfolgreichen Menschen. Wie hat die Menschheit bisher überlebt? Waren wir früher alle instabil oder war die Generation vor uns vielleicht anders programiert? Mentaltraining boomt so stark wie nie zuvor. Jeder Coach, jeder Trainer und Berater aber auch Vorgesetzte, in jeder Persönlichkeitsarbeit, im Networkmarketing, im Business,…
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Pssssstttttt – sei doch mal still!
Lärm ist ein Gesundheitsrisiko. In der Europäischen Union gehen laut WHO-Report Millionen gesunder Lebensjahre verloren. Lärm führt demnach bei Hunderttausenden Europäern zu Herzerkrankungen, Tinnitus, Schlafstörungen und kognitiven Störungen bei Kindern.
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Alphalauf steht für Entspannung
Das Alphalauf / Alphawalking wirksam sein kann stand für mich seit meinen ersten Berührungen mit der speziellen Bewegungsmethode außer Frage. Auch im Lehrgang zum zertifizierten Alphalaufcoach erhält man wissenschaftliche Hintergründe um seinen Teilnehmern und Interessenten später Informationen rund um Entspannung, Prävention und die Hintergründe dafür zu erläutern. Auch bei meinen persönlichen Alphaläufen bzw. danach kann…
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Regeneration
Konzentration, Leistungsfähigkeit, Pause machen Immer und laufend Höchstleistung erbringen – ist dass das Rezept der Erfolgreichen in unserer heutigen Leistungsgesellschaft? Es mag am ersten Blick so aussehen aber NEIN, Ganz sicher nicht. Egal ob im Sport oder auch im Berufsleben, der Mensch ist in seiner Leistungsfähigkeit grundsätzlich eingeschränkt. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Biorhythmik des menschlichen Gehirns…
Volker Ehmann 