Kategorie: Körper, Geist, Seele
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Träume sind Schäume!
Ideale Mentalarbeit verlangt jedoch Wachheit in der Entspannung womit du diese auch wunderbar in einen Alphalauf einbauen kannst.
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Must HAVE für Erfolgreiche
Mentaltraining Mentale Stärke trennt die sehr erfolgreichen von den weniger erfolgreichen Menschen. Wie hat die Menschheit bisher überlebt? Waren wir früher alle instabil oder war die Generation vor uns vielleicht anders programiert? Mentaltraining boomt so stark wie nie zuvor. Jeder Coach, jeder Trainer und Berater aber auch Vorgesetzte, in jeder Persönlichkeitsarbeit, im Networkmarketing, im Business,…
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Pssssstttttt – sei doch mal still!
Lärm ist ein Gesundheitsrisiko. In der Europäischen Union gehen laut WHO-Report Millionen gesunder Lebensjahre verloren. Lärm führt demnach bei Hunderttausenden Europäern zu Herzerkrankungen, Tinnitus, Schlafstörungen und kognitiven Störungen bei Kindern.
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Gehmeditation – achtsam Gehen
Unabhängig vom Alter, vom Gesundheitszustand und vom aktuellen Fitnesslevel lässt sich die Gehmeditation einfach und schnell erlernen. Denn man kann so langsam laufen/gehen, wie man möchte.
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Mentale Fitness – Führungskraft
Mentaltraining beschäftigt sich mit dem Auflösen einschränkender Glaubenssätze und Blockaden. Nur wie wirkt sich das auf die Führung aus? Von Geburt an werden wir mit Glaubenssätzen und diversen Weisheiten überschüttet. Manche übernehmen wir auch durch unser soziales Umfeld. Aber nicht alle werden sich für die Ewigkeit unserem Inneren verankern. Manche nehmen wir auch nur am…
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Alphalauf steht für Entspannung
Das Alphalauf / Alphawalking wirksam sein kann stand für mich seit meinen ersten Berührungen mit der speziellen Bewegungsmethode außer Frage. Auch im Lehrgang zum zertifizierten Alphalaufcoach erhält man wissenschaftliche Hintergründe um seinen Teilnehmern und Interessenten später Informationen rund um Entspannung, Prävention und die Hintergründe dafür zu erläutern. Auch bei meinen persönlichen Alphaläufen bzw. danach kann…
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Körper – Geist – Seele
Der Mensch ist eine Ganzheit! Wir Menschen bestehen nicht nur aus dem Körper, einer Hülle. Nein wir sind vielmehr als Ganzes zu betrachten. Auch Gefühle, Psyche, Seele, Geist, Gedanken und Potenziale machen uns zu mehr als nur einer Körperhülle. Es sollten daher auch alle Aspekte in die Gesundung und für unser Wohlbefinden mit einbezogen. Sich…
Volker Ehmann 