BLOG · IMPULSE · WIRKSAMKEIT
Inspiration
Impulse zu Veränderung, Bewegung und Wirksamkeit, jeweils mit einem konkreten Schritt zum Ausprobieren. Mein Beratungsangebot findest du auf volker-ehmann.at.
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DEEP OCEAN: Was unter der Oberfläche deiner Persönlichkeit liegt
Das DEEP OCEAN Modell erklärt Persönlichkeit anhand von fünf Kategorien und zehn Ausprägungen – wissenschaftlich fundiert auf den Big Five aufgebaut. Mit konkretem Nutzen für…
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Ziehen lassen oder kämpfen? Wenn sich eine Partnerschaft verändert
Wenn in einer Partnerschaft plötzlich alles infrage steht: ein Blick auf die Dynamik zwischen Festhalten und Loslassen, mögliche Hintergründe – darunter auch ADHS-bedingte Impulsivität –,…
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Wer hält eigentlich die, die andere halten?
Wenn Gespräche nachwirken: warum Supervision für Lebensberater und Coaches kein Luxus ist und woran du merkst, dass es Zeit dafür ist.
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Der Kopf trainiert mit – wie Bewegung, Psyche und Alltag zusammenhängen
Warum Bewegung nicht nur den Körper stärkt, sondern auch den Kopf beruhigt, und wie du im Alltag ohne Druck damit anfangen kannst.
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Der Stapel neben der Waschmaschine – warum „eigentlich“ so schwer wiegt
Du weißt, was zu tun wäre, und tust es trotzdem nicht? Warum „eigentlich“ bremst und wie ein lächerlich kleiner erster Schritt hilft.
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Sich lieben und trotzdem nicht geben können, was der andere braucht
Zwei Menschen lieben sich, und doch braucht einer, was der andere nicht geben kann. Über Kompromiss, Selbstaufgabe und ehrliches Loslassen.
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„Eigentlich passt der Job ja noch“ – Warum berufliche Veränderung selten mit einem großen Schritt beginnt
Der Job passt eigentlich noch, und trotzdem fehlt etwas? Warum berufliche Veränderung mit kleinen Experimenten beginnt statt mit der Kündigung.
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Wenn Verantwortung zur Last wird: woher Leistungsdruck bei Unternehmern kommt
Warum Druck zuerst antreibt und dann lähmt, was im Nervensystem passiert und warum Zeitmanagement allein selten hilft, wenn das ganze Selbstwertgefühl am Betrieb hängt.
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Leistungsdruck in der Führungsrolle: wie sich Druck von oben nach unten überträgt und was hilft
Wenn Führungskräfte unter Druck stehen, spürt es das Team oft vor dem ersten Wort. Warum sich Anspannung überträgt und sechs praktische Ansätze, um ruhiger und…
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Leistungsdruck als Unternehmer gestalten: Delegation, Tagesrhythmus und Bewegung in der Praxis
Wie Unternehmerinnen und Unternehmer Druck aktiv gestalten statt aushalten: mit echter Verantwortungsübertragung, einem Tag im eigenen Rhythmus, Bewegung als Ressource und kleinen Schritten.
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Podcast: Achtsamkeit, Alphalauf und ganzheitliche Gesundheit – die Blog-Themen im Gespräch
Ein kurzes Audio-Gespräch zu den Blogthemen Gehmeditation, Atmung, Alphalauf und ganzheitliche Gesundheit, zum Nachhören und Nachlesen.
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Träume sind Schäume? Warum dieser Glaubenssatz dich bremst
„Träume sind Schäume“ klingt vernünftig, hält uns aber oft klein. Fünf Fragen, mit denen du herausfindest, was du wirklich willst, und wie aus einem Traum…
Lieber gleich persönlich sprechen?
Im kostenlosen Erstgespräch (etwa 30 Minuten) klären wir, wo du gerade stehst und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist. Persönlich in Leobersdorf oder online.
